中国代怀孕多少钱厦门怀孕孕期肚子发紧怎么办

更新时间:2018-11-19 09:21 作者:www.cnfnhosp.com 来源:www.cnfnhosp.com
  大多数健康的准妈妈感觉肚子发紧是非常正常的,这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛,有时是轻微的像月经痛的感觉,每次都十分短暂,大约不到1分钟,经常在准妈妈劳累后频繁发生。其实从孕期的第三个月开始,准妈妈的子宫肌肉已经开始收缩了,甚至1个小时以内会收缩好几次,只是此时准妈妈大多感觉不到,可以尝试以下的方法缓解。   多放松

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  如果总是感觉压力比较大并且没办法缓解的话就容易让腹部变硬,所以平时可以多让身体放松一下,并多做一些放松的练习,比如说闭上眼睛,让自己处于放松的状态中,然后慢慢的吸气呼气,这样做可以有效地帮缓解肚子难受的感觉。   呼吸一下新鲜空气来放松   如果是工作中感到肚子发紧,大多是由于压力或情绪紧张引起的,能马上放下手上的工作,尽可能地让自己放松下来,例如听听舒缓的音乐,闭目养神片刻,或是站起来,去窗边或外面呼吸一下新鲜空气等。   要多注意胎儿运动的情况   准妈妈在摸肚子时不要随意地转圈圈,因为肚子中的宝宝是可以体会到的,所以你这样做也会让他跟着转圈圈,这就很容易引起宫缩。所以宝妈们在摸肚子时应该朝着一个方向,而在和宝宝进行交流时则要轻轻地敲敲肚皮。   注意事项:   1、要注意休息,因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担,如果过度劳累,可能引发早产。   2、千万不要刺激子宫,平时走路的时候一定要小心,不要让人或者物撞击到你的肚子。

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  3、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象,可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩,如有不规则宫缩应予以适当的治疗。   4、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛,那么就要立即去医院检查。   5、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况,准妈妈们也无需过度的担心,要注意休息,如果宫缩伴有腹痛或腰酸,应该去医院就诊。
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